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हल्दी (Turmeric) – गुण, फायदे और उपयोग
परिचय हल्दी (Turmeric) भारतीय रसोई का एक अहम मसाला है, जिसका उपयोग सदियों से खाने का स्वाद, रंग और सेहत बढ़ाने के लिए किया जाता …
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आजकल केटोजेनिक (Keto) और लो-कार्ब (Low-Carb) डाइट का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। यह डाइट वजन घटाने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और एनर्…